Oferta dla biznesu
Warsztaty Digital Detox dla Firm
Wybierz ofertę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i budżetowi.
Pół dnia
- Wprowadzenie do digital detox
- Indywidualna samoocena relacji z technologią- test
- Integracyjna aktywność artystyczna offline- wspólne tworzenie kolażu ilustrującego obszar dobrostanu cyfrowego
- Warsztat offline zarządzania stresem
- Planer aktywności - wyjdź offline w swojej okolicy
- Osobiste planowanie detoksykacji na podstawie wyników samooceny
- Indywidualnie dopasowane ćwiczenia integracyjne dla zespołu rozwijające kontrolowanie technologii i dobrostan cyfrowy
- 4 godziny
- Wewnętrznie
- W biurze klienta lub poza
Cały dzień
- Wprowadzenie do digital detox
- Indywidualna samoocena relacji z technologią- test
- Integracyjna aktywność artystyczna offline- wspólne tworzenie kolażu ilustrującego obszar dobrostanu cyfrowego
- Warsztat offline zarządzania stresem
- Planer aktywności - wyjdź offline w swojej okolicy
- Osobiste planowanie detoksykacji na podstawie wyników samooceny
- Indywidualnie dopasowane ćwiczenia integracyjne dla zespołu rozwijające kontrolowanie technologii i dobrostan cyfrowy
- 8 godzin
- Wewnętrznie / zewnętrznie
- W biurze klienta lub poza
- Catering wliczony
Wielodniowe
- Wprowadzenie do digital detox
- Indywidualna samoocena relacji z technologią- test
- Integracyjna aktywność artystyczna offline- wspólne tworzenie kolażu ilustrującego obszar dobrostanu cyfrowego
- Warsztat offline zarządzania stresem
- Planer aktywności - wyjdź offline w swojej okolicy
- Osobiste planowanie detoksykacji na podstawie wyników samooceny
- Indywidualnie dopasowane ćwiczenia integracyjne dla zespołu rozwijające kontrolowanie technologii i dobrostan cyfrowye
- 2-3 dni
- Wewnętrznie / zewnętrznie
- Zakwaterowanie
- Catering wliczony
Czujesz się przytłoczony ciągłymi powiadomieniami i presją, by zawsze być w kontakcie? Warsztaty Digital Detox Art oferują odświeżającą ucieczkę od świata cyfrowego, dając Ci możliwość odzyskania kontroli nad korzystaniem z technologii. Dzięki twórczej ekspresji i uważnym praktykom, nasze warsztaty zapewniają wspierające środowisko do badania Twojego związku z technologią, identyfikowania niezdrowych nawyków i opracowywania strategii na bardziej zrównoważone i świadome życie cyfrowe. Pomagamy Ci na nowo odkryć radości z aktywności offline, rozwijając głębsze połączenia z samym sobą i innymi, a ostatecznie tworząc zdrowszy, bardziej satysfakcjonujący styl życia.
Nasze unikalne podejście łączy różne techniki z praktycznymi strategiami cyfrowego detoksu. Uczestnicy biorą udział w praktycznych projektach artystycznych, prowadzą dzienniki i uczestniczą w dyskusjach grupowych, które mają na celu promowanie autorefleksji i rozwijanie większej świadomości dotyczącej ich konsumpcji technologii. Nauczysz się praktycznych wskazówek dotyczących ustalania granic, zarządzania rozproszeniami i kształtowania zdrowszych nawyków cyfrowych, które pozostaną z Tobą na dłużej. Opuszczaj nasze warsztaty czując się odnowiony, zainspirowany i wyposażony w narzędzia, które pozwolą Ci stworzyć bardziej świadomą i zamierzoną relację z technologią, umożliwiając Ci skupienie się na tym, co naprawdę ważne.
Kluczowe zalety
Jesteśmy dumni, że możemy podzielić się z Wami sprawdzonym konceptem, który podnosi morale i dobrostan.
Prowadzone przez certyfikowanego coacha
Wszystkie nasze sesje prowadzone są przez certyfikowanych trenerów. Uczestnicy szkolenia czują się uprawnieni do wprowadzenia zmian, które są dla nich odpowiednie.
Metoda Digital Detox Art
Wszyscy nasi trenerzy pracują zgodnie z naszą Metodą Sztuki Cyfrowego Detoksu, aby zapewnić skuteczne i wysokiej jakości doświadczenie.
Integracja zespołów oraz wspólne warsztaty zróżnicowanych grup pracowników- specjalistów i kadr kierowniczych
Walka o dobrostan cyfrowy jest istotnym tematem dla wszystkich członków zespołu. Wspólne rozwiązywanie wyzwań umożliwia pracę zespołową.
Jakieś pytania?
Najczęściej zadawane pytania
Oto kilka często zadawanych pytań, które mogą pomóc lepiej zrozumieć naszą ofertę.
Trening sztuki cyfrowego detoksu to indywidualnie dopasowane warsztaty, które ma na celu pomóc Ci odłączyć się od technologii i nawiązać kontakt z samym sobą. Nie chodzi o całkowite rezygnowanie z technologii na zawsze, ale raczej o rozwijanie zdrowszej, bardziej zrównoważonej relacji z nią. Możesz spodziewać się wspierającego i kreatywnego środowiska, w którym badasz swoje cyfrowe nawyki, nauczysz się praktycznych strategii zarządzania korzystaniem z technologii oraz zaangażujesz się w działania artystyczne, które promują autorefleksję i relaksację.
Nasze warsztaty zazwyczaj trwają od 4 godzin do kilku dni, w zależności od konkretnego tematu i aktywności. Wierzymy w tworzenie intymnej i wspierającej atmosfery, dlatego w przypadku większych grup wspieramy głównego prowadzącego dodatkowymi pracownikami, aby zapewnić spersonalizowaną uwagę i ułatwić znaczące interakcje. Dzięki temu każdy może dzielić się swoimi doświadczeniami i uczyć się od siebie nawzajem. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać dostosowaną ofertę.
Rozumiemy niepokój, jaki niektórzy ludzie odczuwają w związku z odłączeniem się. Chociaż zdecydowanie zachęcamy uczestników do minimalizowania rozproszeń i pełnego zaangażowania się w działania warsztatowe, zazwyczaj nie wprowadzamy surowej zasady "bez telefonów". Tworzymy przestrzeń, w której uczestnicy naturalnie czują się mniej przyciągani do swoich urządzeń. Możemy zasugerować wyznaczone czasy na sprawdzenie telefonów, jeśli jest to absolutnie konieczne, ale nacisk kładziemy na stworzenie pozytywnego i wspierającego środowiska do badania zdrowszej relacji z technologią, a nie na narzucanie surowych zasad. Uważamy, że większość uczestników naturalnie cieszy się przerwą od telefonów i docenia możliwość nawiązania kontaktu z innymi bez cyfrowych rozproszeń.
77% pracowników doświadczyło objawów cyfrowego przytłoczenia.
Pomóż swoim pracownikom prowadzić bardziej spełnione życie i być produktywnymi w pracy. (Badanie Deloitte)